رهیافت 43

ادامه مطلب

اگر در خود، مطالعه کنیم. وبا دقت به خودمان نگاه کنیم

ممکن است متوجه شویم. که چه عاداتی داریم.عادت در

زندگی بشر، یک هنجار، محسوب می شود .فقط در بعضی

موارد و عادات بد، مثل اعتیاد به مواد مخدر، بقیه متوجه

این عادت شده وآنرا نکوهش ،می کنند. بسیاری از عادات را

ما، روند معمول زندگی خود، بحساب می اوریم. مثل عادت

به خوردن نهار در ظهر و عادت به رختخوابِ جای خواب

خودمان و یا آب خوردن بین غذا و دهها عادت پنهان و آشکار

اولا ِصرف داشتن هر عادتی، بنوعی خود اسارت، است

و در بعضی موارد ما اگر با رفتاری خلاف عادات خود

مواجه شویم. نمی توانیم با این رفتار، کنار بیائیم. حداقل

در خودمان فرو می رویم و سکوت می کنیم . ودر پاره آئی

موارد حتی اعتراض هم، می کنیم. لازم است که حتما

در موردِ عادات خود ، آگاه شویم. که در این موضوع 

ممکن است به مراتبی از خود آگاهی، هم برسیم .اما منظور

 من خود آگاهی نیست. منظور من، دقیقا شناخت عاداتِ 

خودمان است. بعداز این که پی بردیم که چه عاداتی داریم

(صرفنظر از درست و نادرست ) می توانیم به منشا عادات

 و این که چگونه ما به آن عادات رسیده و خو کرده و

 پذیرفته ایم، دست پیدا کنیم.عادات معمولا از خانواده

 شروع می شوند و بعدا ما عادات زیادی را از جامعهِ 

اطراف خود، کسب می کنیم بعضی از عادات را هم، 

خودمان مصرانه و با تمرین بدست می اوریم. ودر تکرار

 آن عادات، دقت و مراقبت...

ادامه دارد